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      失眠多因造成，安眠不多述了。种失对于顽固性失眠是不宜要用药的，须结合临床中西医和参治疗，服用祛除精神，安眠神经多方因素，种失那些心脏肝肾功能不全的不宜病人应慎用和不用。用物理和饮食，服用体育锻炼的方法循序渐进也能达到很好的疗效。可用以下几法；每晚睡前用深的小桶热盐水烫脚和腿，喝蜜牛奶一杯，按摩头部和颈部，足底穴位，持之以恒大有改善。